Objectif général
Outiller les employés pour leur permettre de comprendre les facteurs de risque en matière de santé mentale et de promouvoir le bien-être au travail.
Objectifs spécifiques
À la fin de cet atelier, les participants seront en mesure de :
- Déstigmatiser la santé mentale
- Comprendre les signes précurseurs de détresse et les impacts physiques, émotionnels et comportementaux
- Comprendre les stratégies pour améliorer la santé mentale
- Avoir une conversation constructive et bienveillante avec des membres d’équipe au sujet de la santé mentale
- Créer un environnement de travail pour favoriser la sécurité psychologique
Éléments de contenu
La santé mentale démystifiée
- État de Flow versus détresse, anxiété et dépression
- Impact de la détresse sur le corps, la santé et la saine performance
- Fonctionnement du cerveau en détresse ou sous menace
- Principales stratégies pour la réduction du stress et ressources en santé mentale
Accompagner un employé en difficulté
- Signes précurseurs pour identifier les défis en santé mentale
- Le rôle du leader au niveau de la gestion de la santé mentale et du mieux-être
- Entretenir une conversation avec un employé aux prises de défis en santé mentale
- Le rôle et les stratégies pour l’écoute bienveillante
Sécurité psychologique au sein des équipes
- Comprendre ce qu’est la sécurité psychologique et son impact sur l’équipe
- Principales sources d’insécurité psychologique et leur impact sur le mieux-être et la performance
- Stratégies pour maintenir la sécurité psychologique pour soutenir une saine performance
Méthodologie
- Questionnaire préparatoire pour une réflexion des participants sur leurs enjeux et/ou besoins spécifiques
- Exposés accompagnés d’échanges dirigés (30%), discussions de situations vécues par les participants (35%) en groupe ou en sous-groupes, activités pratiques individuelles, en sous-groupes ou en groupe à travers des exercices ludiques, études de cas ou mises en situation… (35%)
- Plan d’action individuel complété et engagements pris par les participants pour la mise en pratique de retour en poste
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